Stoppen met roken
- U wilt stoppen met roken. Dat is een goed plan!
- Kies een stopdatum en bereid het goed voor.
- Bedenk alvast wat u op moeilijke momenten gaat doen.
- Afleiding, ontspannen en bewegen helpen wanneer u het moeilijk heeft.
- Beslis met uw huisarts of u nicotinevervangende middelen of medicijnen wilt gebruiken.
- Kies een vorm van ondersteuning die bij u past, zoals een app, een zelfhulp-programma op internet, een groepscursus of een persoonlijke begeleider.
- Uw huisarts helpt u bij uw keuze. U kunt hierbij de keuzetabel Stoppen met roken gebruiken.
Reacties op deze pagina zijn gesloten.